一昨日土曜日は当店でもお取り扱いをさせていただいている｢Kaiのチャクラケアブック」の著者のKaiさんの瞑想ワークショップに参加してきました。@k_a_i_dodoとてつもなく贅沢であっと言う間のひとときでした！大好きなパン屋さんcimaiさんの2階shureにて。@cimaipain瞑想は我流でなんとな～くやったりやらなかったり。でもきちんとレクチャーを受けることではっきりと府に落ちるものがありました。今の私に必然的なワークショップでした。こんなにじっくりと目を閉じて自分の内面と静かに向き合ったのは子供が生まれてから初めてだったかもしれません。目を開けると瞳孔がパカッと開いた感じになり、違う自分になったかのような…とにかく気持ちの良い時間でした。終わった後はcimaiさんの焼き菓子をハーブティとともに。うっとりとする美味しさのアップルパイ。本当に本当に素晴らしい時間でした。帰りの車の中ではあまりの眠気とだるさでしんどくなり…帰宅後もパタンと眠りについてしまいなんとか夕食を作ったものの頭痛がひどくなりお風呂にも入らず眠り続けました。どれだけ身体に悪いものが溜まってたのかしら(笑)と言うくらいの浄化作用がありました。まだちょっぴり続いていますが…！瞑想についてもチャクラケアブックに記載がありますのでご興味がある方はぜひ店頭でご覧になってみて下さいね。#iipan #イイパン#Kaiのチャクラケアブック#瞑想ワークショップ